心态调整新经验
前言
这个主要是根据我的_本质特征_来调整的，即_结构决定性质_。
情绪的管理很复杂啊，我的经验是：一定要有条理，即，你得去面对，不要回避问题，不要 在思维上偷懒。
情绪和思维二者同属“精神”领域，我的经验就是，要根据自身天赋，获得合适的认知，即定位
当然 情绪调整也要按照基本法。
不要一直试图从外界 寻求快乐
这个是大原则。
因为外界带给你的快乐一般始终是暂时的，一些例子：
- 别人送给你一个苹果，你很高兴，这种快乐持续不了多久，你吃了苹果，过了几天也就没了，生活该咋滴咋滴；
- 你跟别人扯淡，聊得很开心，不过终究要散，还得面对自己；
- 古人“超然于物外”是有道理的。
快乐何处寻？要在对自己升级改造的过程寻找！
一定不要心急，慢慢来
要检测自己的状态， 对情绪进行反馈控制
我摸索到的一些人生经验：我有两对状态，即两个主要状态，两个次要状态。
- 生活状态
这时候要有平常心，懂得发现生活中的美。
但此状态不可久留，要不然就会感到_空虚寂寞冷_，即容易产生负面情绪，这就是第一个_次要状态。_，解救方法就是进入非生活状态。
生活状态的机理很简单。
因为这个状态主要有两种用途：- 参透生活经验、入世哲学，进而内化为自身修养，对于社会现象具有非凡的分析能力、洞察能力；
- 休闲
很明显，这俩用途重在_理解自然_，而非_改造自然_。
通俗点说就是没有生产力，即纯粹的消费者。
- 非生活状态
生活状态的时候，精神是散的，而非生活状态 精神是集中的，集中注意力就可以干大事，进行创造性活动，获得持久快感。
两个状态的转化很简单，只要将生活状态的各种杂事暂时屏蔽，集中注意力干一件事就行了，如写代码的时候可以忘却很多烦恼，感到很满足。
但如果此时心情过于急切，会容易陷到负面情绪中，这就是第二个 次要状态。
原因也很简单，非生活状态是为生活状态服务的，生活状态之所以有趣是因为其 丰富性、多样性，而非生活状态一般具有 单一性，一个事物太单一了，你就会怀疑它的价值，进而自我否定。
身体要锻炼
好的身体能提供强大的电源，这个不解释。
不要有压力
压力过大就会容易乱了阵脚
两周总结
生活
这两周没有完全按照规划来，毕竟各种中断太多了，锻炼身体没有坚持下去，中间断了好久，晚上也没有空下来整理东西。
趁此时期总结了好多情绪调整技巧。
学术
由于生活没有打理好，学术也受到了影响，但总体还是按照规划走的。