注意力

最近的很多信息来源都表明，能够集中注意力是很重要的。

由于历史原因，我的注意力已经分散了好几年了。当时没有明确的目标，因此不得不分散注意力，对各个domain进行 扫射，以期扩展知识面。但目前必须得focus了。

当然，曾经，我的注意力是可以很好控制的，所以重回normal状态应该不是难事。

现将 动作要领 回忆一下：

1. 坐直了。
   去掉物理性的obstacle。我这颈椎病可以导致头晕，头部能量不够，当然无法调节注意力了。
2. 摆脱杂念，开始干活。
   即各种琐事不去想，着手要做的事， 坚持五分钟，脑海中就不会有琐事了，这个靠的是意志力。